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65岁大爷35岁的脸 不老神话的秘诀是心态

http://www.wenzhousx.com   2018-07-28 16:55   来源 综合

65岁大爷35岁的脸 不老神话的秘诀是心态
65岁大爷35岁的脸

  重庆有位65岁大爷35岁的脸 ,当谈及他的“冻龄”秘籍,网友都震惊了!据这位大爷介绍,他的“冻龄”秘籍就是倒着骑单车,和许多不老仙妻一样,不老神话的秘诀就是心态和积极锻炼。

  大爷说,倒着骑自行车对心脏大有好处。很多人以前不理解他的锻炼方式,现在看到他的容貌都懂了。

  对于大爷“倒骑单车”的年轻秘籍,网友都震惊了!!!

  中文已经不能表达我们的震惊了,有网友说,这哪是倒骑单车啊,这是骑着时光机吧!

  有的网友则表示:我20岁长着40岁的身体?也是心塞。。。。

  不过大爷也说,自己开心最重要。自己不抽烟不喝酒,保持好的心理状态,所以就年轻。

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65岁大爷35岁的脸

  不得不说,这位大爷的人生态度,让小编想到了之前爆火的,“上海最摩登爷爷”胡海!身高1米8,体重68公斤,在67岁的年龄活出20岁的风采,“上海最摩登爷爷”真不是吹的~

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  胡海的年轻秘籍是多运动,他每天都做的运动是倒挂和瑜伽。他说,倒挂可以减少皱纹、减少脱发,还可以预防胃下垂和胸部下垂。这种变化,说来轻巧,背后却是他日复一日的高强度训练。

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  除此之外,他还会进行一些强度稍微大一点的运动,比如:倒挂卷腹,跳绳,摇呼啦圈,有时还约上朋友去爬山

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  和家人的合照中,他和照片中间的女儿,说是同龄人,也没人会怀疑。

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65岁大爷35岁的脸:而真正站在同龄人边上,是这样的。。。

  除了坚持健身之外,胡海还保持着健康饮食。他每天都少食多餐、营养搭配均衡,水果、牛奶、杂粮是必不可少的。现在的他,活得比很多年轻人还要讲究,无论多少岁,都不该放弃对生活品质的追求。

  胡海大爷也说,他想向更多的人展现一种乐观、年轻的状态。冻龄“秘籍”,年轻其实就是一种心态,就是一种意念,每个人只要心里有一座天线不坍塌,随时接受新鲜、美好和科学的事物,那么我们就不会衰老,我们就会永远年轻。

  看到大爷们都这么有活力,再对比自己日常咸鱼的生活态度,小编深深地羞愧了。。。日本有社会学家归纳了当代青年越来越明显的“低欲望”表现。

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65岁大爷35岁的脸

  而相比之下,老一辈积极的生活态度更值得年轻人学习。年龄不过是一个数字,青春更多是一种状态,与丰润的面颊、殷红的嘴唇无关,即使年过花甲,依旧可以绽放青春的活力。

  请相信,如果你还有梦,任何时候开始都不会晚!

编辑: yujeu


    
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